Muriel BONNET
Diététicienne
La nutrition...autrement
06 58 46 37 12
Espace de santé Happy'thérapie
219 Avenue Albert Ritt, Résidence Entre-parcs,
Bâtiment A, Rdc,
13600 la ciotat
Rendez-vous:
Vous souhaitez mieux vous nourrir? Faire la paix avec l'alimentation, avec votre corps, avec votre poids?
Vous souhaitez prévenir ou traiter une pathologie métabolique telle que le diabète, l'insulino-résistance, la stéatose, l'hypertension...?
La nutrition est mon métier. Je suis diététicienne.
Mon intention: vous guider, vous aider à prendre soin de vous par l'alimentation, en fonction de vos attentes, de vos objectifs.
Je vous accompagne pour:
MON APPROCHE
Je vous propose avant tout de travailler ensemble pour en finir avec les stratégies de contrôle et de restriction alimentaire. Votre corps a besoin
de patience et de respect pour un résultat positif et durable.
Oui à une alimentation équilibrée mais surtout, et avant tout, équilibrante pour vous. Un repas doit
satisfaire la faim, doit mettre en joie et doit être en cohérence avec nos valeurs et nos attentes (santé, convivialité, partage, durabilité...).
Ma démarche consiste à vous redonner envie de manger de tout quelque soit la problématique. Et à ajuster les besoins au cas par cas.
A chaque visite, vous êtes l'acteur principal et en fonction de votre environnement (familial, professionnel, amicale, social et amical), nous
avançons vers les objectifs fixés. Mon accompagnement se veut respectueux, constructif et fonctionnel pour vous.
OBSERVER, SENTIR ET ÊTRE CONSCIENT DE CE QUI SE PASSE EN SOI
Vous allez d'abord apprendre à mieux vous connaitre, à identifier vos schémas (comment les pensées, les croyances, les idées reçues, les émotions impactent la façon de manger), à prendre conscience de vos automatismes.
Vous allez ré-investir votre corps, l'écouter pour mieux l'honorer.
Alors, vous amorcerez progressivement des changements en profondeur grâce à des modifications de perceptions et d'habitudes.
Enfin, vous développerez de nouveaux "savoir-être" utiles pour vous.
Alors que diriez-vous de:
--> Renouer avec la sagesse de votre corps afin de savoir ce dont vous avez besoin, quand et en quelles quantités sur la base d'une alimentation
variée?
--> Mieux vous nourrir, vous faire plaisir, vous écouter, retrouver une plénitude physique, psychologique, émotionnelle lorsque vous
mangez?
--> Identifier vos habitudes alimentaires, vos comportements et initier, à votre rythme, les changements
nécessaires pour tendre vers vos intentions (mincir, être en bonne santé, avoir plus d'énergie...)?
--> Faire la paix avec la nourriture et avec vous-même?
PÉDAGOGIE ET ÉDUCATION POUR: